تسعى النساء للبحث عن الشباب الدائم عن طريق حماية البشرة من التجاعيد؛ وهو الأمر الذي يسهل تحقيقه ببعض الخطوات الضرورية للحفاظ على الشباب.

بالرغم من زيادة حكمة المرء مع تقدمه في السن، إلا أن آثار التقدم في السن من أسوأ ما يخافه الجميع، خاصة النساء؛ وكثيرا ما تبحث النساء عن كيفية حماية البشرة من التجاعيد لما لها من تأثير سلبي على مظهرها من وجهة نظرها.

أهمية حماية البشرة من التجاعيد

تشكل التجاعيد هاجسا لدى النساء على وجه الخصوص حيث تعبر عن مرور العمر وكبر السن.

تظهر التجاعيد نتيجة نقص إنتاج الكولاجين المسؤول عن مرونة البشرة وينتج عن ذلك جفاف في البشرة وقلة مرونة الجلد مما يتسبب في ظهور الثنيات المعروفة باسم التجاعيد.

تعتبر هذه العملية تطورا طبيعيا مع مرور السن، لكنها قد تحدث مبكرا نوعا ما بسبب بعض العادات أو الممارسات الخاطئة.

من المهم الحفاظ على مرونة البشرة ومستوى انتاج الكولاجين ليس فقط من أجل المظهر الخارجي للوجه والجلد عامة، لكنها أيضا دليل قوي على صحة الجلد عموما؛ والظهور المبكر التجاعيد يعني وجود مشكلة في التغذية أو نقص بعض الفيتامينات أو زيادة بعض الملوثات.

أسباب ظهور التجاعيد

• التقدم في السن

تعد التجاعيد أمرا طبيعيا مع التقدم في السن حيث يبدأ ظهور التجاعيد بصورة طبيعية فين سن 50 تقريبا وما بعدها، لكن بعض العوامل الأخرى قد تساعد على ظهورها قبل ذلك أو تؤخر ظهورها نسبيا.

• نقص الفيتامينات المرتبطة بعملية تكوين الكولاجين

ابرزهم واهمهم فيتامين سي الذي يساعد على تكوين الكولاجين، ويؤدي نقصه إلى عدة مشاكل منها ضعف المناعة ومشاكل تكوين الكولاجين.

كذلك يساعد عنصر الزنك وفيتامين أ و ه على تحسين مظهر الجلد وحماية البشرة من التجاعيد ودعم تكوين الكولاجين وترطيب البشرة وتأخير ظهور التجاعيد.

• التعرض لأشعة الشمس الضارة

من اكبر أسباب ظهور التجاعيد المبكرة هو التعرض الضار لأشعة الشمس، والذي يمكن تلافيه أو تقليص تأثيره باستخدام واقي الشمس المناسب بطريقة صحيحة.

• التدخين والمواد الحافظة

تؤثر المواد الضارة على صحة الجسم عموما وتسرع من ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن، بما في ذلك التدخين والملوثات الموجودة في عوادم السيارات وزيادة استهلاك المواد الحافظة.

لذلك فإن أفضل نصائح حماية البشرة من التجاعيد  لأطول فترة ممكنة أن تحرصي على نمط حياة صحي بدون اطعمه سريعة ولا تدخين وتناولي الفيتامينات والعناصر الغذائية المطلوبة لنضارة وليونة بشرتك.

نصائح لبشرة خالية من التجاعيد

لحماية بشرتك من التجاعيد عليك اتباع بعض الخطوات الوقائية مثل:

1. رطبي بشرتك بصورة منتظمة بالغسل الجيد بالماء واستخدمي كريمات الترطيب المناسبة لبشرتك.
2. حافظي على تناول القدر الكافي من الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين سي و أ و ه والزنك لصحة بشرتك وجلدك.
3. ابتعدي عن أشعة الشمس الضارة، وإذا كان لابد من التعرض واستخدمي واقي شمس مناسب قبل التعرض بنصف ساعة على الأقل.
4. تناولي كميات كافية من المياه على مدار اليوم للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل وحماية البشرة من التجاعيد.
5. ابتعدي عن السهر وقلة النوم واحرصي على انتظام ساعات نومك ليلا لمدة كافية لتقليل أعراض الإجهاد على البشرة التي قد تتسبب في ظهور التجاعيد.
6. استخدمي المرطبات المدعمة بالكولاجين وفيتامين سي بعد الثلاثين بانتظام لمنع ظهور التجاعيد المبكرة.
7. احرصي على تقليل استخدام المكياج، وابحثي عن نوعيات مكياج ذات جودة عالية في الأوقات التي قد تستخدمي فيها المكياج حتى لا تجهدي  بشرتك وتمنعي ظهور التجاعيد.

هل يمكن علاج التجاعيد إذا ظهرت بالفعل؟

 نعم يمكن علاج التجاعيد بشكل نسبي بترطيب البشرة الجيد إذا كانت التجاعيد في بدايتها وبنسبة بسيطة.

كما يمكن علاج التجاعيد باستخدام التقنيات الطبية المناسبة مثل الليزر والبوتكس  والفيلر وحقن علاج التجاعيد والتي تساعد على علاج المشكلة بصورة ممتازة وسريعة.

لكن لا يفوتنا أن نذكر أن حماية البشرة من التجاعيد عن طريق العادات الصحية الغذائية السليمة واتباع روتين ترطيب مناسب باستخدام بعض المنتجات الطبيعية والابتعاد عن الملوثات البيئية افضل كثيراً من البحث عن طرق علاج التجاعيد بعد ظهورها قبل أوانها.

أما ظهور التجاعيد في السن المناسب فهي ظاهرة طبيعية لا تحتاج لعلاج إلا إذا شكلت مشكلة لك.